11 Μαΐ 2018

Γιατί τιναζόμαστε στον ύπνο μας;

Γιατί τιναζόμαστε στον ύπνο μας;

Oι ακούσιοι νυχτερινοί σπασμοί που μας ξυπνούν είναι κάτι που μελέτησαν οι επιστήμονες!

Ο ύπνος περνά από διάφορα στάδια, στα οποία το σώμα και το μυαλό αντιδρούν διαφορετικά.

Στην αρχή κοιμόμαστε ελαφριά, μετά πιο βαθιά και έπειτα, 45-60 λεπτά αργότερα, περνάμε σε αυτό που ονομάζεται ύπνος γρήγορων κινήσεων των ματιών (ύπνος REM). Τότε αρχίζουν τα όνειρα.

Οι μύες στο σώμα μας παραλύουν για να μην αντιδράσουμε σε όσα βλέπουμε στον ύπνο μας.

Όμως, ένας άνθρωπος με έντονο στρες ή πολύ κουρασμένος δεν μπορεί να πέσει γρήγορα σε αυτό το λήθαργο κι έτσι ενώ το μυαλό κοιμήθηκε, το σώμα ακόμη δεν είναι έτοιμο και τινάζεται, μια διαδικασία που έχει την ονομασία υπνική μυοκλονία.

Η υπνική μυοκλονία είναι παντελώς ακίνδυνη και μπορεί να αντιμετωπιστεί με την υιοθέτηση ενός πιο αυστηρού προγράμματος ύπνου.

Εάν σας άρεσε μην ξεχνάτε να κάνετε μια κοινοποίηση!


Greece

0σχόλια:

Γιατί τιναζόμαστε στον ύπνο μας;
Ενθαρρύνονται τα σχόλια. πατήστε στο (Δημοσίευση σχολίου) και ανοίγει παράθυρο .
+ footer Back to top
LIKE ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ FACEBOOK TA POST........
ΣΤΗΝ ΝΕΑ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ 2 - ΠΡΟΣΟΧΗ ΜΟΝΟ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΑΝΟΙΓΕΙ ΑΥΤΟ!(η συμμετοχή σας απαραίτητη για την συνέχεια.......)

Οσοι θέλουν πάνε στο facebook,(στο μενού πάνω) αν εχουν πατήσει like στην σελίδα μας.Και πατουν να εμφανίζονται πρώτα Δείτε νέες δημοσιεύσεις από αυτή την σελίδα,(κλείστε με close).
Εγγραφείτε στις ενημερώσεις Notifications - would like to send push notifications?:
notification

Έγγραφείτε στις ενημερώσεις Push Notifications